Minik Gurmeler İçin Tatlı Mısır Çorbası

+9 aylık bebekler için sağlıklı glutensiz ve kolay mısır çorbası tarifi

Minik gurmeler için harika bir çorba tarifi! Alışılmışın dışında bebeğinize farklı çorbalar yapıp menüsünü genişletmek istemez misiniz?

Ek Gıdaya Geçiş

Ek gıdaya geçişte bebek çorbası çok önemlidir. Besin değerleri yüksek sebzelerle harmanlanmış bir çorba bebeğinizin sağlığı için inanılmaz faydalı olur. Mısır vitaminler, temel mineraller ve antioksidanlar ile zengin bir besindir. Ayrıca kalsiyum, B12, demir, protein, sodyum B6 içeren yüksek lif kaynağıdır. Doğal müshil görevi de görür.  Bu çorbayı 9 aydan sonra vermeye başlayın. İlk gıda olarak vermemeniz önemli bir detaydır. 

Herhangi bir alerjen etki olup olmadığını öğrenmek için bebeğinize az miktarda vermeniz sağlıklı olacaktır.

İÇİNDEKİLER

• 2 bardak mısır taneleri
• 1 su bardağı karışık sebze (havuç, fasulye, bezelye vb.) (Küçük küpler halinde doğranmış)
• 1/4 çay kaşığı zerdeçal tozu (Bağışıklık sistemini güçlendirir.)
• 1/2 çay kaşığı tereyağı veya doğal tereyağı
• Yarım diş rendelenmiş sarımsak ve zencefil
• Bir tutam tuz (isteğe bağlı)
• 3 bardak su

YAPILIŞI

1. 2 bardak mısır tanesi, zerdeçal, az tuz (isteğe bağlı) ve 3 su bardağı suyu düdüklü tencerede pişirin. 
2. Küp küp doğradığınız sebzeleri (havuç, fasulye, bezelye vb.) buharda haşlayın.
3. Bir tencereye, tereyağı veya zeytin yağını ekleyin. Hangisini kullanmak isterseniz tercih sizin. Zencefil ve sarımsağı soteleyin. Üzerine sebzeleri ekleyip yeniden soteleyin.
4. Daha sonra bütün malzemeleri karıştırıp blenderdan geçirin. Kıvamı tamamen size kalmış. Püre kıvamında olursa bebeğinizin tokluk hissi artar.

Notlar

• Sebzeleri seçerken bebeğiniz için en iyisini tercih edin.
• Mısır taneleri için dondurulmuş ya da taze mısır kullanabilirsiniz.
• Sebzeleri haşlarken sebzelerin çok fazla pişip dağılmadığından emin olmalısınız. Besin değerleri bebeğiniz için çok önemli bir detay.
• Mısırları haşlarken bir miktar tuz kullanmayı unutmayın.
• Bu çorbayı vermeden önce doktorunuza danışabilirsiniz.

Beybida Gurme kategorisi bebeğiniz için çok farklı ve birbirinden güzel tarifleri hazırladı. Ek gıdaya geçiş döneminde bebeğinizin seveceği tatları vermeniz oldukça önem taşıyor. Mısır çorbası tarzında ek gıdalar bebeğinizin oldukça hoşuna gidecektir. Peki neler yapabilirsiniz? Harika ve farklı tarifler için buraya tıklayabilirsiniz.